POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Mie instan selalu menjadi solusi untuk kita makan apalagi di bulan puasa yang sering dijadikan untuk sahur atau berbuka puasa, alasannya karena mudah dan praktis pembuatannya.
Terutama bagi anak kost yang kurang akan peralatan untuk memasak biasanya menjadi jalan pintasnya. Mie instan yang terbilang murah selalu jadi makanan yang banyak disimpan.
Mie instan boleh saja dimakan sesekali. Namun harus dilengkapin protein seperti sayuran, telur, ayam. Jika dikonsumsi secara terus menerus kamu harus tau dampak buru dari mengkonsumsi mie instan bagi kesehatan.
Merasakan lapar yang cepat
Mie instan memiliki kandungan kalori yang banyak yang menyebabkab tubuh cepat merasakan lapar. Hal ini mie instan tidak akan cukup dikonsumsi untuk menambah energi.
Merasakan haus yang berlebihan
Tidak hanya kalori mie instan juga mengandung yang tinggi natrium atau dikenal sangat tinggi menyerap cairan tubuh sehingga menimbulkan rasa panas pada tenggorokan dan cepat haus.
Nutrisi terhambat
Efek mie instan bagi tubuh sangat buruk karena penyerapan nutrisi ke tubuh jadi terhambat.
Itulah beberapa hal yang wajib kamu ketahui dampak buruk mengkonsumsi mie instan secara terus menurus. Alangkah baiknya jika kamu jadi anak kost ganti menu yang lebih sehat dan praktis. (*)
Dani Almustopa/Universitas Islam Nusantara
